“快一点！再快一点！”
一路上宋一帆的奔跑速度越来越快。
越是跑，身体就越是舒服，体内那澎湃涌出的力量顺着血液循环，不停在他的每一根血管里面不停滴穿梭着。
现在差不多正午的时间，正是太阳最为猛烈的时间，一般人在这个时间点，大多都是在吹空调，街上反而没什么人。
这可刚好顺了宋一帆的心意。
他放开一切，如脱缰的疯马，在街道上不停滴狂奔。加速，再加速！
速度越来越快，越来越快，每次转弯的时候，宋一帆都有种玩飘移的感觉！
“您已经跑步5公里，耗时12分钟，数据有误，重新录取！”
手机的APP软件适时地提醒着，宋一帆现在跑步的速度，跟正常人类已经不同了！
当体内那一股气流消耗了一大部分之后，宋一帆才慢慢地停了下来。
脸不红，气不喘，呼吸节奏，心跳正常！
这根本没费多少力气，他已经以冲刺的速度跑了两个街道。
但身体不但没有一丝疲惫的感觉，反而感觉身体越来越轻，越跑越是轻松。
虽然身体呼吸很正常，但是肉体在剧烈运动下，依旧还是让宋一帆出了一身的大汗，身体黏糊糊的，一些黑色的杂志以肉眼可见的速度在自己的各个毛孔中不停地被排出。
宋一帆深深地呼吸了一口气，真的好舒服！
第一汗水的流出，都可以感觉身体轻了一分。
而当跑步时口中每吐出的一道浑气，都感觉体内更加清凉。
宦柔静送的这个淬体药液，可真不是盖的，要知道自己喝下去的，仅仅是一小杯，而且还是‘一滴版的淬体液’啊！
如果直接喝一口的话，估计自己再怎么跑步都没有办法把这能量散开吧！
这可是能量守恒定律！
“再来一口！”
黑十三趁附近没什么人，把那瓶‘一滴版的淬体液’掏了出来递给宋一帆：“第一次清除杂质必须要全部清除干净，在你体内的杂质完全清除完之前，你都不能停下来！”
宋一帆也没有反对的意见，反正自己现在也不累，就是身上到处都是那些杂质，搞得有点难受而已。
接过‘一滴版的淬体液’，马上又给自己来一大口，虽然不知道有多少，但是应该没有刚刚一杯那么多！
喝下‘一滴版的淬体液’之后，宋一帆就像一台加满了油的汽车一样，继续不停地在路上奔跑着。
他也不知道自己跑到什么地方，只要看到有路，那他就会一直跑！
一路上，黑十三也在宋一帆的耳边念着，他接下来一个月之中，每天的训练计划！
每天早上6点开始，进行二十公里长跑，每过十公里喝一杯‘一滴版的淬体液’；
跑步完了之后，就做500个俯卧撑，每一百个俯卧撑都需要喝一杯‘一滴版的淬体液’；
然后是500个负重深蹲，每一百个深蹲都需要喝一杯‘一滴版的淬体液’；
最后是1000个仰卧起坐，每两百个仰卧起坐都需要喝一杯‘一滴版的淬体液’；
这个完全是超越了正常人类十倍以上的锻炼啊！
人家一拳老师，每天也只是黑十三的这个量的一半而已啊。
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